L11 Being With Others: Forming Relationships in Young and Middle Adulthood

Relationships

特徵
- based on feelings and reciprocity (互惠)
- 相較於愛情有較少的情感以及性要素
- 良好的友誼可以提高自尊
ABCDE model (友誼的各個階段)
- acquaintanceship (熟人)
- buildup
- continuation
- deterioration (惡化)
- ending
人生階段
- 在 young adulthood 相較其他時期擁有更多的 friends and acquaintance
- Life transitions (ex: 結婚) 朋友會減少
Online Age
- 大量網路用戶 - 朋友增加
- online friendships:
  - 需要 信任
  - 也有可能像是現實的朋友那樣強的關係
  - 有利於害羞的人
男女差異
- 女 - 情緒分享 & 信任
- 男 - 共同活動、興趣
異性友誼
- Men with cross-sex friendships show lower dating anxiety and a higher capacity for intimacy
- 當有伴侶之後就很難維持

Three basic components of love:
- Passion - 生理渴望
- Intimacy - 分享所有想法/行動
- Commitment - 無論好壞共同度過
時期
- 初期 - Passion & Intimacy 高、Commitment 低
- 後期 - Passion & Intimacy 低、Commitment 高

Assortative mating 選型婚配
- 根據彼此的相似性找到伴侶
- 教育水平、外貌吸引力 (Physical attractiveness)、宗教…
Dating
- Speed dating
  - 短時間內與幾個人見面
  - young adults
- On-line dating
  - 外貌吸引力影響很大
  - 第一印象由照片主導
全球趨勢
- Secure romantic attachments 占大多數 (80%)
- Global patterns exist in mate selection and romantic relationships
- 文化差異:
  - based on the status hierarch (門當戶對)
  - 良好的醫療保健、教育和其他資源 -> Secure romantic attachments
  - 有些國家的婚姻都是被安排好的

Abusive relationship (虐待關係)
- 對伴侶造成侵略性的關係
Battered woman syndrome 受虐婦女綜合症
- 女人認為自己不能離開虐待局勢，甚至可能殺死虐待者
The continuum of aggressive behaviors toward a partner:
- Verbal aggression
- Physical aggression
- Severe aggression
- Murder
侵略行為的根本原因隨著侵略行為的類型的變化而有所不同

Stereotypes - 通常對於單身人士存在很多刻板印象與偏見
性別差異: 女性單身者較少
文化、種族影響
gradual decision (漸進決定)
- For most people, the decision to never marry is a gradual one

About:
- Marital success: 任何婚姻結果
- Marital quality: 基於幾個不同方面的主觀度量
- Marital adjustment: 伴侶互相接納、包容的程度
- Marital satisfaction: 對婚姻的全面評估
預測成功的婚姻:
- 年齡 - 年紀較小的伴侶更可能離婚
- 同質 (Homogamy) - 擁有相似的價值觀與興趣更有可能持續
- 平等
  - Exchange theory: 婚姻關係建立在伴侶都能提供某種對方難以輕易獲得的資源、特質或價值
happy
- Childrearing years: 快樂程度降低
因素
- unequal dependence (不平等的依賴)
  - 可能造成壓力與衝突
- changing patterns (模式改變)
  - 能夠處理婚姻中模式的改變是長久與幸福的關鍵
- 婚姻滿意度改變
  - 對婚姻中壓力和變化的反應決定伴侶是否會結婚或離婚
如何保持幸福
- Good stress- and conflict-resistance strategies - 經歷事件後使得關係更穩固
- Romance - 保持浪漫
- Spirituality (靈性) - 分享宗教信仰和靈性
- Communication - 清處且真誠的交流想法、行動和感受

常見家庭類型:

原因:
- 早期: 因為爭執產生的負面情緒
- 晚期: 缺乏正面情緒
Covenant marriage 契約婚姻
- 擴大婚姻契約內容的制度，強調雙方在社群支持下，對婚姻關係做出終身承諾
- 是一種有爭議性，避免離婚的方式
對父母的影響:
- 感受: 失望、拋棄
- Divorce hangover - 難以適應離婚後的生活
- Remarrying - 中老年婦女可能難以再婚
- 經濟困難
對孩童的影響:
- 與父母關係較差
- 之後難以建立浪漫關係
- 撫養權分配 - 沒有獲得撫養權的一方可能難以參與孩子的成長
- Collaborative Divorce - 共同協商和平解決問題，避免傷害孩子

Conflict
- 衝突的數量與爭論內容不如處理方式重要
  - 關鍵是如何處理衝突
- 惡性循環 (harsh setup) 導致負面互惠 (negative reciprocity)
  - negative reciprocity: 一連串負面互動的循環，彼此互相傷害
Demand–Withdraw Pattern and Stonewalling
- Demand–Withdraw Pattern 流程:
  - criticism and complaining 一方的批評與抱怨
  - contempt from the other 另一方感到被鄙視/輕視
  - defensiveness 引發防衛心態/反擊
  - withdrawal 退出對話或情感交流
- Stonewalling
  - 當 withdrawal 變得極端，某一方完全拒絕溝通，藉此懲罰對方
  - 對婚姻關係非常有害

The Seven Principles for Making Marriage Work: (Gottman & Silver, 1999)

Enhance your love maps - 關心並瞭解對方的內心世界和生活細節
Nurture your fondness and admiration - 正向與樂觀看待對方，記住關係中的美好時刻
Turn toward each other instead of away - 每天 “stop, look, and listen” 彼此
Let your partner influence you - 分享權力與影響力，避免固執己見
Solve your solvable problems - 衝突解決的五步驟:
- 軟化衝突的開端
- 學習修復關係
- 安撫自己和對方
- 達成妥協
- 寬容彼此的缺點
Overcome gridlock and move toward dialogue - 承認並關心彼此的夢想
- 夢想是個人的希望、目標和渴望
- 衝突常來自夢想的差異，必須先承認並尊重差異，才能找到妥協之道
Create shared meaning - 珍惜與重視彼此共同生活的價值