心理學筆記-L13
L13 心理異常
任何的行為都可以看成一個連續尺度,每個人都會感傷,焦慮或是感到壓力 (負面情緒有演化上的功用)。
當這些負面情緒影響你的正常生活時,才算是異常:
我很焦慮所以我無法離家去工作。
我很沮喪所以我無法睡得好。
客觀化 (objectify) 所會遇到的問題:
同一個行為,在某情境下正常,但換了一個情境變成異常。
誠實是個正常行為,但在某些情況下誠實會變得白目。
因此我們會在連續的尺度上劃定界線,超過了界線就算是異常,目前的標準為 DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder)。
Psychotic Disorders 精神障礙
精神病
特徵:Delusions (妄想)、Hallucinations (幻覺)。
妄想:個人堅持錯誤的信念。
幻覺:想像出來的感覺。
神經認知障礙
阿茲海默症
Delusional disorder (妄想症)
Erotomanic type (情慾型) - 認為自己被另一個人所愛。
Grandiose type (誇大型) - 認為自己有某 ...
心理學筆記-L12
L12 人格
The trait approach
Trait 特徵 - 人在不同環境中一致性的特質。
Five-factor model
從英文形容詞中的同義字整理在一起 (200個字)。
建立出兩極 (kind vs cruel)。
給一群人施測並統計分析,相關高的形容詞擺在一起。
建立出五個 factors (O-C-E-A-N)。
預設人的性格是靜態不變的。
缺點:無法解釋行為怎麼產生。
Psychodynamic theories
Freudian Psychoanalysis 佛洛伊德精神分析
所有行為都有背後成因。
沒有隨機的行為。
兩種基本驅力 (drives)
Self preservation - 饑餓或口渴。
Eros - 性欲望 (試圖跟別人有生體接觸的欲望)。
Fixation - 在某個階段中太過滿足或是太過挫折。
Freudian slip (弗洛伊德式錯誤) - 潛意識的衝動會自己尋找出口。
筆誤、口誤。
動機性遺忘、童年回憶遺忘。
對於潛意識的描述。
缺點:
概念缺乏明確的操作型定義。
不能被否證。 ...
心理學筆記-L11
L11 情緒
八種主要情緒 (Robert Plutchik):
Fear
Surprise
Sadness
Disgust
Anger
Anticipation
Joy
Trust (acceptance)
情緒與生理
Autonomic nervous system 自主神經系統
The sympathetic division 交感神經 - 危險情況
The parasympathetic division 副交感神經 - 放鬆
Central nervous system 中央神經系統
Hypothalamus 下視丘。
Amygdala 杏仁核 - threat detector:可以意識到危險。
測謊儀
記錄心率、血壓、呼吸和皮膚電阻變化的設備。
主要是測量說謊時交感神經活躍導致的結果,而不是說謊的本身,僅能做為參考。
Guilty Knowledge Test (改良版的測謊方式)
提出一系列多項選擇題,只一個答案是正確的,只有有罪的人才能知道答案,犯人可能會對該選項產生較強的反應。
情緒來源
情緒的來源:
James-Lange ...
心理學筆記-L10
L10 動機
我們人類會做這些行為來求生存/繁衍?
吃
性
其他…
吃
攝取食物的動機:
周邊 (Peripherel)
胃腸收縮 (Cannon,Washburn, 1912)。
在胃裡塞氣球來記錄胃收縮反應 - 當胃部收縮時,會有飢餓感。
注射糖液進入人體會降低收縮 - 但人還是會餓。
中樞系統 (Central)
Lateral Hypothalamus (LH) - 饑餓中樞。
當葡萄糖濃度過低 - 肝會送信號到 LH。
Ventromedial Hypothalamus (VMH) - 飽足中樞。
脂肪細胞會釋放瘦蛋白刺激 VMH。
外在因素
味覺
Taste aversion - 對某些特定食物的厭惡。
Bait shyness - 動物對於特定食物的厭惡。
Emotional eating - 焦慮、憤怒或悲傷時容易暴飲暴食。
Cultural factors。
飲食失調:
Anorexia nervosa 厭食症 - 對自己的身體不滿意(太胖)。
Muscle dysmorphia 肌肉上癮 - 對自己的身體不滿意(沒有肌肉 ...
心理學筆記-L9
L9 發展心理學
探討在人一生中,心理功能的改變。
Cognitive development 認知發展
Piaget’s Developmental Theory
發展時間軸
(0-2) - Sensorimotor stage
習得 object permanence (物體恆常性)
1 個月大:嬰兒會追蹤物體,但是物體消失後他即刻轉頭。
3 個月大:即使物體消失,嬰兒會繼續追蹤物體。
8-12 個月大:他們會去找物體。
(2-7) - Preoperational stage
Egocentrism (自我中心) - 無法站在別人角度思考。
ex: 同樣多的水倒入不同寬度的瓶子,孩子會認為高度較高的水量較多。
(7-11) - Concrete operational stage
可以做具體的 mental operations (心理操作、推理)。
ex: 前一個範例已經可以推論兩邊水量相同。
(11-) - Formal operations stage
學會抽象思考
ex: 若 A,則 B -> 非 A,則非 B。
Vygotsky’s Sociocultura ...
心理學筆記-L8
L8 智力
測量
心理學相關的測量對於準確度的判斷方式:
Reliability 信度 - 分數穩不穩定
Test-retest reliability 再測信度 - 同一組人做相同的測驗兩次,這兩次的結果相關高不高。
Internal reliability 內部信度 - 把同一份測驗的單數題和偶數題做相關,這相關值高不高。
Validity 效度 - 測驗是否能取得預期的測量結果
Criterion-related validity 效標效度 - 這測驗跟效標是否相關。
效標:一個可以用來檢定你測驗好壞的標準。
ex:智力測驗常用的效標是學生日後的學習表現。
其他相關名詞:
Norm 常模
你必須要把你的分數跟其他人分數構成的分配 (常模) 做比較才有意義。
Standardization 標準化
每個人必須要在相同的情境下作測驗。
智力測驗
The Stanford-Binet Intelligence Scale 兒童用
Intelligence Quotient (IQ) 智商 = Mental age (心智年齡) / Chronolo ...
演算法筆記-霍夫曼編碼
霍夫曼編碼
一種編碼方式,使最常出現的字有最短的編碼,不常出現的字則有較長的編碼,使編碼後的字串長度減短進行壓縮,在壓縮時要確保每個字的編碼不能為其他字編碼的前綴,否則解碼時會出現錯誤。
構建
一開始每個字都是一顆獨立的樹,根據其出現次數進行排序,每次從其中挑選出出現次數最少的兩棵樹,將其合併,分別做為新的樹的左右節點,並且新的樹出現次數為其兩者之和,重複以上步驟值到只剩下一棵樹。
查詢
在編碼的字串中,根據 0 或 1 在樹中往左或右節點前進,直到到達葉節點,葉節點代表的字即為編碼前的字。
心理學筆記-L7
L7 認知、語言與創造力
Thinking 思考
圖像
概念
就算沒有看過某張照片,也能辨別其中的動物。
prototype approach to categorization 在腦中有動物的原型。
語言
根據有限的單字,產生無限的信息。
語言會影響你的思考方式。(ex:沒有未來式語言的國家的人通常比較勤奮)
語言的結構
Phoneme 音素
可以區別不同語意的最小語音單位,每個語言切分的方式不同。
中文的 ㄅ 與 ㄆ 為不同phonemes
Morpheme 詞素
有意義的最小語言單位
以中文來說,一個字就是一個 morpheme。
Syntax 句法
將單字組成句子的規則
中文基本上是主詞 -> 動詞 -> 受詞
Problem Solving 解題
解不出問題可能的原因 - functional fixedness
執著於每個東西都只有它被附屬的功能。
想要增加問題解決能力 - Expertise 專家性
在某個領域當中,由於長期訓練造成較佳的知識結構,使得其對於事物的組織方式不同。
ex:專家棋手跟生手一起看一盤棋局,並 ...
心理學筆記-L6
L6 記憶
Sensory Memory 感覺記憶
當客觀刺激停止作用之後,感覺訊息會在一個極短的時間內保存下來。
Iconic memory 圖像記憶 - 視覺
Echoic memory 回聲記憶 - 聽覺
Short-term Memory 短期記憶
可以在頭腦中讓少量資訊保持啟用狀態,在短時間內可以使用。短期記憶的持續時間以秒計算,通常在 5-20 秒,可以透過 Rehearsal (覆誦) 增加其留在頭腦的時間,而短期記憶的容量約為 7 ± 2 個元素。
Long-term Memory 長期記憶
能夠保持幾天到幾年的記憶。
Explicit Memory 外顯記憶
Semantic 語言 - 一般的事實性知識。
Episodic 情節 - 特定事件觀察性的資訊。
Serial Position Effect 序位效應
人們傾向於對首先見到的事物和最後見到的事物有更好的記憶:
primacy effect (一開始見到的)
recency effect (最後見到的)
Implicit Memory 內隱記憶
Procedural memory 程序記憶 - ...
心理學筆記-L5
L5 學習
Associative learning - 聯想學習
刺激 -> 反應
由兩種或以上刺激引起腦內的中樞興奮,而形成的連結實現的學習過程。
Classical Conditioning - 古典制約
巴夫洛夫的狗
鈴鐺聲 & 食物 -> 流口水的關係
制約的過程:
Extinction 是逐漸遺忘的過程,在經過一段時間 (Rest Period) 後,如果經歷同樣的刺激,可能導致制約的恢復 (Spontaneous recovery)。
應用:系統減敏感法
建立焦慮的等級層次。
學習放鬆或其他應對策略。
使用應對策略逐步克服焦慮等級中的每一個層次。
Operant conditioning - 操作制約
某反應導致了令人滿意的結果 -> 你會繼續做它。
某反應導致了令人不滿的結果 -> 你會不傾向做它。
範例:
史金納箱
按鈕 -> 食物對老鼠產生的制約
操作方式:
Reinforcement - 增強
Positive 做對了,給你糖
Negative 做對了,不打你
Puni ...














